2008年04月11日 23:59
今日は、キウイでジュースを作って飲みました
作り方はとっても簡単でキウイが苦手な方でも飲みやすい味だと思います
材料
キウイフルーツ 1個
パイナップル〔缶詰・スライス〕 1枚
ノンカロリーシロップ〔コーヒー、紅茶用〕 2~3個
水 150ｍｌ
作り方
1.キウイフルーツは皮をむきざく切りに、パイナップルは4つ切りにする
2.1とシロップ、水をミキサーにかける〔シロップの代わりにグラニュー糖を小さじ2~3でも〕
3.氷〔お好みで〕を入れたグラスに注ぎ、パイナップルを飾れば出来上がり
シロップ、砂糖は調節しながら、自分の好きな甘さにしてみてください。
私は、甘めにシロップ3個入れましたが、それでもキウイとパイナップルのすっきりした味のジュースでした
キウイフルーツジュースのパワー
パイナップルに多いマンガンには疲労回復、血糖値を下げる効果があるといわれ、キウイフルーツのカルシウムを吸収する働きを促す役目もします。
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