彩果園ブログ

こんばんは、彩果園の母です。

昨日、風邪予防にいちご酒をご紹介しましたが、

いちごはヘビースモーカーにもオススメなんです。



たばこは、1本吸うたびにビタミンＣの20mgは失われているそうです。

最近は近年ブームですが、なかなか止められない方も多いはず。

そんな方は、ビタミンＣの宝庫であるいちごを一日5粒は食べてくださいね。

意外と知られていませんが、いちごには「キシリトール」も検出されてますので、

虫歯予防にもなります。食後にいちごを食べてから、歯磨きをすると効果的だそうですよ。